Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas start


Witajcie :*

ODCHUDZANIE - CZAS START !


Przy wzroście 163 ważę 60,2 Kg
Moje BMI wynosi: 22,66
Chcę schudnąć 5 Kg.
Daje sobie na to czas do sylwestra

                                                                                                                                               

 



Tydzień temu ważyłam jeszcze 59,00 Kg.
Zauważyłam, że waga rośnie w ekspresowym tempie.
Musze coś z tym zrobić bo przecież za miesiąc z hakiem wychodzę za mąż.

Sukienkę mam na styk. więc każdy kg może spowodować, że jej nie wcisnę.

Mam zamiar pilnować diety i jeździć na rowerku stacjonarnym.


Uwielbiam czytać wasze wpisy. Są takie motywujące.

Mam nadzieję, że nie stracę ducha walki i wytrwam w postanowieniu.

Do grudnia 5 kg .. hmm może sie udać.
A co ze ślubem?
 Myslę, że do końca listopada chciałabym zgubić chociaż połowę. 2,5 Kg do ślubu.



CO SĄDZICIE o ROWERKU STACJONARNYM ??
MOŻE KTOŚ JEŻDZI I MOŻE SIĘ POCHWALIĆ EFEKTAMI
  • adorablee

    adorablee

    14 października 2013, 19:03

    Ojej na pewno Ci sie uda. I czytaj, czytaj mnie ;p Rowerek daje efekty, także polecam. Są to cwiczenia cardio tak wiec 70% intensywnosci po ok 40 min, a niedlugo bedziesz miala rezultaty widoczne!

  • mala2580

    mala2580

    14 października 2013, 11:59

    Rowerek, fajna sprawa.. przyjemnie, jednak połączyłabym go z jakimiś ćwiczeniami. Przy samym pedałowaniu niestety u mnie nie było zbytnio widać efektów.:o trzymam kciuki, buziaczki!:*