Witajcie Kobietki!!!![]()
Co myślicie o diecie Dukana?? Pewnie sporo was jest na niej... Ja się nie zabieram za nią bo wiem, że nie wytrwam![]()
jest dobrze jak jest:) Mój kuzyn na tej diecie w ciągu ok 5 miesięcy schudł 25kg :D moja kuzynka w ciągu ok 2 miesięcy 13 kg i właśnie od niej dostałam przepis na chleb dukanowski. Polecam może nie jest tak smaczny jak cieplutkie białe pieczywko, ale może być:) No i właśnie ciekawi mnie co sądzicie o nim, pytam bo pewnie wiele z was piecze go i w ogóle jest tutaj sporo weteranek w odchudzaniu![]()
ś: 2 kromki chlebka dukana z serem capresi, ogórkiem i rzodkiewką oraz kawa z mlekiem 230kcal
II: jednodniowy marchewkowy z jabłkiem 110kcal
obiad: pierś z kurczaka na teflonie z kalafiorem 170kcal
podwieczorek: kawa z mlekiem 15 kcal
kolacja: sałatka, parówka, 3 kromki chrupkiego, zielona herbata 400kcal
jedno piwo 205 kcal
razem: 1130kcal
wodaaaaa!!!!!
Co myślicie o diecie Dukana?? Pewnie sporo was jest na niej... Ja się nie zabieram za nią bo wiem, że nie wytrwam
jest dobrze jak jest:) Mój kuzyn na tej diecie w ciągu ok 5 miesięcy schudł 25kg :D moja kuzynka w ciągu ok 2 miesięcy 13 kg i właśnie od niej dostałam przepis na chleb dukanowski. Polecam może nie jest tak smaczny jak cieplutkie białe pieczywko, ale może być:) No i właśnie ciekawi mnie co sądzicie o nim, pytam bo pewnie wiele z was piecze go i w ogóle jest tutaj sporo weteranek w odchudzaniuś: 2 kromki chlebka dukana z serem capresi, ogórkiem i rzodkiewką oraz kawa z mlekiem 230kcal
II: jednodniowy marchewkowy z jabłkiem 110kcal
obiad: pierś z kurczaka na teflonie z kalafiorem 170kcal
podwieczorek: kawa z mlekiem 15 kcal
kolacja: sałatka, parówka, 3 kromki chrupkiego, zielona herbata 400kcal
jedno piwo 205 kcal
razem: 1130kcal
wodaaaaa!!!!!
GosiaGocha
27 lutego 2012, 10:18uważam, że ta dieta jest bardzo nie zdrowa. Ale np chlebek dukanowski można jeść :)
nayer
25 lutego 2012, 11:13no właśnie ja nie mam zamiaru odchudzać się sposobem dukana:P nie dam rady ta dieta którą stosuje jest całkiem w porządku;) chodziło mi bardziej o to, że dieta dietą, ale jeść coś trzeba i które pieczywo według was jest lepsze w diecie taki dukanowski chleb czy chrupkie pieczywo typu wasa czy jakieś wafle ryżowe...
ociekajacatluszczem
25 lutego 2012, 10:39schudlam na niej ok. 10 kg, teraz nie wiem czy dalabym rade..
ociekajacatluszczem
25 lutego 2012, 10:39schudlam na niej ok. 10 kg, teraz nie wiem czy dalabym rade..
changed
25 lutego 2012, 10:34Niestety ta dieta nie jest zbyt zdrowa, lepiej jeść mniej i zdrowo :)