Tak!
Chyba mam postanowienie!
;)
SZPAGAT!
Zawsze marzyłam o zrobieniu szpagatu, jednak nigdy nie miałam wystarczająco silnej woli , poćwczyłam góra kilka dni a to naprawdę wymaga wysiłku i to regularnego..
Dzis rano rozciągałam się, lubie to w porównaniu np z całą moja klasą jestem najlepsza mimo przecietnej... figury i braku jakichkolwiek treningów,
ale teraz ściągnęłam sobie profesjonalny plan na zrobienie szpagatu, już kiedyś go stosowałam, ale zaledwie kilka dni jak mówiłam.
A więc, po rozgrzewce ( i tak zrobiłam wszystko 3razy mniej niż trzeba bo nie mam wgl siły..) te same rozciągania ,które rano przyszły mi z 3 razy większą łatwośćia;)
a przyokazji plan 3 w jednym ;)
SZPAGAT + POSTANOWIENIE ADWENTOWE+ CHUDNIĘCIE PRZEZ ĆWICZENIA ! ;)
Boziu tak bardzo bym chciała ...;0
To by była moja największa duma powiedzieć "tak umiem zrobić szpagat, czekaj , pokażę Ci " ;)))
A przy okazji ja lubię się rozciągać ;))
Kurcze jakbym sie jeszcze z kimś założyła o to to już w ogl bym miała motywacje ;) heh ;0
Buziak dziewczynki... pozytywnie nastawiona, rozluźniona, rozciągnięta idę spać ;))