Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#jedzonko

Sesja za niecałe 3 tyg moje treningi chyba na tym ucierpią, ale postaram się mimo wszystko 4h tyg ćwiczyć, ale boje się,że się nie uda, dlatego stawiam mega na zdrową żywność przez najbliższy miesiąc.

(PS w ogole nie chce mi sie uczyć i mam ochotę to olać......)

Aaa i mam zamiar spróbować życia totalnie bez pszenicy a później dorzucić odżywianie zgodnie z moją grupą krwi, o ! Takie nowości.

Wydrukowałam sobie 11 stron co mi wolno a co nie i pomału będę wprowadzać, a pszenicę wyrzuciłam tak ,o.

Czytanie o tym wszystkim zajmuje bardzo duzooo czasu, uwielbiam to, no ale na nauke nie starcza.... ;)

standard: jogurt naturalny (aaaa produkty mleczne też mam zamiar wyrzucić, chociaż je kocham, bo mi nie służą!) , siemię lniane, rodzynki, płatki górskie owsiane, słonecznik

kasza gryczana, jęczmienna (odkryłam Amerykę,że można je mieszać haha i smakują dużo lepiej), passata pomidorowa, pstrąg łososiowy w pysznej marynacie

łyżka miodu , oliwy z oliwek , 3 ząbki czosnku, pieprz, sok z cytryny, zioła

kalafior, passata pomidorowa, woda, przyprawy