Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#wagowe #szaleństwa #foto #próba #szpagatowa

Cześć kochane!

W skrócie. Jem jak świnia od kolacji wigilijnej. Do wczoraj nie robiłam NIC prócz jedzenia i oglądania TV, NIC.

Zgodnie z moim planem chudniecia 0,5 kg na tydzien powinnam ważyć w zeszłym tygodniu 69 a waga pokazała 68.5 kg !!!!!!!! :)

Po kolacji wigijnej ktora skonczyla sie o 3 w nocy waga pokazala 71 (+2.5 kg!)

natomiast dzisiaj równe 70.

Licze ,że ta prawdziwa waga jest z pół kilo niższa bo jem wszystko i procz owocow nic zdrowego.

Do wczoraj zero sportu, a w zeszłym tygodniu 9h... ;)

Dzisiaj poszłam poodśnieżac ,śnieg lekki podwórko wielkie na pewno ponad godzine mi zeszło wiec zawsze coś.

Teraz wreszcie się ogarnęłam, zrobiłam 10 min ABS, 10 min brzuch + 10 min pośladki = 30 min + 30 min rozciągania do szpagatu ;) jakby nie patrzec ponad godzinka dzis siadla po 6dniach przerwy i obżarstwa. 

Brzuch mam jak balon, czuje sie źle, czas z tym skończyć. 

Nigdy nie umialam zrobić szpagatu (choć zawsze bylam dobra w rozciąganiu i kocham to) . To efekt po włączeniu 30min filmiku z youtube. 

Ciezko bylo zrobic samowyzwalaczem z telefonuu :D

Jak myslicie gdybym ćwiczyła codziennie ile czasu potrzebuje zeby wreszcie go zrobić ?

I dzis rowniez zjadłam najmniej od tyg czyli bułka, 2 parowki, 3 krokiety, barszcz z uszkami (nie z wigilii, tak wyszlo :D ) , 2 kawalki ciasta, pomarancza.

Boże , nie wierze ,że sie tak obżeram.

No nic, pomału trzeba wracać do gry, nic samo sie nie zrobi , do jedzenia mnie nikt nie zmusza ;)