Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek (27/02/2018) - trwaj chwilo, trwaj


Hej Vitalijki :)

Dziewczyny, melduję z przyjemnością, że kolejny udany dzień za mną :D Znów dałam radę i nie zawiodłam samej siebie. Zaliczyłam dwa spacery w mroźnej, wietrznej aurze :PP Zrobiłam też krótki, bo jedynie 20-minutowy trening na macie, ale grunt, że ruszyłam dupkę ;):p Jedzeniowo też ok. Co prawda znów nie mogłam spać, kręciłam się pół nocy z boku na bok i ok. 1 tak mnie zaczęło ssać, że miałam nieopartą ochotę zejść do kuchni po coś do szamy - na szczęście nie poddałam się i przetrwałam jakoś tę noc.

Miałam robić wczoraj pazurki, ale dzień tak szybko zleciał, że nie wystarczyło mi czasu na domowe SPA. Może dziś się uda.

Menu (27/02/2018):

- pół grahamki z serem żółtym i pomidorem, pół grahamki z serkiem śmietankowym, szynką wędzoną i pomidorem, płatki owsiane z żurawiną, płatkami migdałowymi, bananem i mlekiem

- kawa z mlekiem, sernik

- jabłko

- pół woreczka kaszy bulgur, kotlet z piersi kurczaka, sałatka z lodowej

- mandarynka

- bułka ze słonecznikiem z serkiem twarogowym, szynką wędzoną i serem żółtym, sałatka z lodowej

RAZEM (szacunkowo):1841 kcal (B - 91,3 g, T - 69,1 g, W - 229,1 g)

Aktywność (27/02/2018):

- marsz 7,08 km (3,06 km / 34 min. i 4,02 km / 42 min.)

- trening dla kobiet w ciąży STAY FIT

- kroki: 14437

***

Miłego dnia :*

***

NEVER_LOSE_HOPE

  • BigFatGirl

    BigFatGirl

    28 lutego 2018, 11:30

    Najważniejsze,że jakakolwiek aktywność byla :) Sernik w wesji fit?

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    28 lutego 2018, 11:10

    u Ciebie jak zawsze i aktywnie i pysznie ;) ja jutro ide robic hybryde juz sie nie moge doczkeac to te co sa teraz to az wstyd ;/ Mileg odnia ;*

    • Never_Lose_Hope

      Never_Lose_Hope

      28 lutego 2018, 12:33

      Dziękuję ;* Czekam na fotkę paznokci :) Pewnie znów kosmetyczka Ci coś ładnego wyczaruje :) Ja robię sama, więc u mnie bez szału, ale mimo wszystko dłonie inaczej wyglądają :) Tobie również miłego dnia :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      28 lutego 2018, 13:01

      che czarno srebrne cos mocnego ;) bo jasne mi sie znudzily :D a sukienka na impreze bedzie czarna tkaze bedzie pasowac ;) samemu tez ladnie wychodzi ;)

  • tarasiuk

    tarasiuk

    28 lutego 2018, 10:24

    Najważniejsze, że dupka poszła w ruch <3 Ojaa serniczek <3

    • Never_Lose_Hope

      Never_Lose_Hope

      28 lutego 2018, 12:34

      Dziś też wpadł do kawki kawałeczek serniczka :)

    • tarasiuk

      tarasiuk

      28 lutego 2018, 14:46

      Daj kawalek :o :p