Bilans
Śniadanie: bobofrut + banan, gruszka
II śniadanie: 3 kromki pełnoziarnistego z pomidorem
Przekąska: bobofrut
Obiad: owsianka na wodzie z masłem orzechowym, malinami i truskawkami
Przekąska: gruszka
Kolacja: 3 wafle ryżowe eko z pastą vege (pestki słonecznika i bazylia) z pomidorem, papryką i rukolą + marchewka
Ćwiczenia:
40 min. Turbodestruktor z Moniką Kołakowską
22 dzień bez słodyczy !
