Bilans
Śniadanie: bobofrut + 2 plastry ananasa, banan, mandarynka
II śniadanie: bobofrut + banan
Obiad: ryż brązowy z masłem orzechowym, malinami i borówkami, suszoną żurawiną
Podwieczorek: warzywa grillowane+ frytki
Kolacja: 3 wafle ryżowe z pastą z pieczonych batatów, pomidorem, rzodkiewką, roszponką + marchewka
Ćwiczenia:
*Regeneracja
