Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 dzień . 22.03.2019

Bilans

Śniadanie: 2 banany, nektarynka + bobofrut

II śniadanie: 3 kromki żytniego z pomidorem i roszponką 

Przekąska: bobofrut + pół mandarynki

Obiad: owsianka na wodzie z masłem orzechowym, borówkami i truskawkami

Kolacja: kuskus z humussem,  oliwkami, papryką i pomidorami + 3 wafle ryżowe z pastą vege, pomidorem i roszponką + bobofrut

Przekąska: 2 mandarynki, jabłko, żurawina suszona

Ćwiczenia: 

Regeneracja

Jeeeju… jestem obżarta! Na wieczór tyle zjeść... Ojj już dawno takiego napadu nie miałam. Wszystko przez ten okres :( Tragedia. Jeszcze tyle tego masła orzechowego do owsianki.. ehhh. No kiedyś musiała pojawić się wpadka jakaś. Dzisiaj był ten dzień.