Bilans
Śniadanie: 2 banany, nektarynka, bobofrut
II śniadanie: 3 kromki żytniego z pomidorem i szczypiorkiem
Obiad: owsianka na wodzie z cynamonem, truskawką i bananem + bobofrut
Przekąska: jabłko, marchewka
Kolacja: 3 wafle ryżowe z pastą vege + sałatka z pomidora, papryki, rzodkiewki, szczypiorku i kiełków z brokułu zakropiona olejem lnianym
Ćwiczenia:
*40 min. Killer Chodakowskiej
41 dzień bez słodyczy !
rzepke.skrobie
3 kwietnia 2019, 20:38Tak przeglądam Twoje jadłospisy i... co ty masz z tym bobofrutem? :D Dobre to?
nevergiveupangel
3 kwietnia 2019, 21:29Jestem drugą osobą, która o to pyta :D Taaak, bardzo dobre i już po prostu weszło mi to w nawyk, że bobofrut musi być :D Szczególnie na rozpoczęcie dnia. Poza tym świetnie zaspokaja głód.
rzepke.skrobie
3 kwietnia 2019, 21:35Aż sobie jutro kupię i spróbuję. ;) Jesteś wege?
nevergiveupangel
3 kwietnia 2019, 21:36Polecam ;) Tak jestem wege ;)
rzepke.skrobie
3 kwietnia 2019, 21:47No i fajnie, i ja :D Będę miała czyje jadłospisy czytać. To powodzenia i dobranoc. ;)
nevergiveupangel
3 kwietnia 2019, 21:52Również powodzenia ;) Dobranoc