Bilans
Śniadanie: bobofrut, 2 banany
II śniadanie: 3 kromki żytniego z pomidorem i szczypiorkiem
Obiad: owsianka na wodzie z cynamonem, bananem i suszoną żurawiną + bobofrut
Przekąska: 4 truskawki, mandarynka, sok cymes (jarmuż, pomarańcza)
Kolacja: 3 wafle ryżowe z pastą vege, pomidorem, szczypiorkiem, kiełkami z brokuła + marchewka, papryka, rzodkiewka
Przekąska: mandarynka, 4 kulki winogrona
Ćwiczenia:
*Regeneracja
42 dzień bez słodyczy !
