Bilans
Śniadanie: bobofrut, banan, kiwi
II śniadanie: 3 kromki ziarnistego z pomidorem i szczypiorkiem
Obiad: owsianka na wodzie z bananem, borówkami, orzechami włoskimi i cynamonem
Przekąska: sok z marchwi
Kolacja: 3 wafle ryżowe z pastą vege, pomidorem, sałatą, rzodkiewką + marchewka i papryka
Ćwiczenia:
*40 min. Turbodestruktor z Monią
1 dzień bez słodyczy !
