Obiad: Piers z kurczaka zapieczona w jogurcie greckim yerba mate/woda
Kolacja: Serek waniljowy woda/yerba mate
Cwiczenia:
30min orbitrek
40min bierznia
+nogi na heavy weights,
A6W-dzien 3
kobieta, 34 lat
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (24)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta Dukana, Dzien6-faza 1
5 marca 2012
Sniadanie:4 jajka na twardo, chuda szynka z indyka, kawa z odtluszczonym mlekiem
Obiad: Piers z kurczaka zapieczona w jogurcie greckim yerba mate/woda
Kolacja: Serek waniljowy woda/yerba mate
Cwiczenia:
30min orbitrek
40min bierznia
+nogi na heavy weights,
A6W-dzien 3
![]()
Obiad: Piers z kurczaka zapieczona w jogurcie greckim yerba mate/woda
Kolacja: Serek waniljowy woda/yerba mate
Cwiczenia:
30min orbitrek
40min bierznia
+nogi na heavy weights,
A6W-dzien 3