Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Krótki, ale udany dzień :)

Dziś wstałam o 11:00, przez co ostatecznie skończyło się na 3 posiłkach. Miał być jeszcze czwarty w postaci jakiegoś koktajlu na jogurcie albo kawy smakowej w lokalu ze znajomymi, ale stanęło na pysznej owocowej herbacie (pieczone jabłko z migdałem ). Tym sposobem zupełnie niechcący zjadłam tylko ok. 1000kcal: ale że dzień był wyjątkowo krótki, mam nadzieję, że metabolizm od tego nie zwariuje. ;)

Za to wkurzyłam się czekając na wyjście współlokatorki... Stwierdziłam, że jak coś mam robić to na poważnie, a nie tam czekać na to, tamto, blablabla...
Skutkiem czego z okazji ładnej pogody poszłam biegać!

Wyprawa na wzór 3. tygodnia 6-tygodniowego planu, który dorwałam na stronie pumy: 6 x (2min. biegu + 3 min. chodu). Było bardzo pozytywnie, słońce pięknie przygrzewało, ja się uroczo spociłam, ale nie zajechałam się i miałam tylko więcej energii po powrocie. Podnosiłam też dziś trochę hantle i robiłam serię brzuszków, także ruchowo zdecydowanie na plus. Jak pogoda się utrzyma, to pojutrze też idę biegać! W gruncie rzeczy, nawet ładną mamy okolicę. :)