Nie dałam już rady wczoraj zrobić wpisu, wróciłam do domu przed północą i byłam baaardzo zmęczona.
Dzisiaj będzie trochę lepiej bo dostałam wolne z powodu pogrzebu w rodzinie.
Wczoraj zjadłam do posiłku dwa wafle ryżowe o smaku kwaśnej śmietanki i cebulki.
Uwielbiam tą serię.
Są też paprykowe oraz serowe.
Świetna alternatywa dla osób na diecie, które uwielbiają chipsy, ponieważ są tu użyte dokładnie te same przyprawy ;)
Nie należy jednak się za bardzo wciągać - wystarczy 1 czy dwa "na smaka", ponieważ mają one swoja kalorycznośc i w przypadku zjedzenia całej paczki przed telewizorem zjadłoby się tyle kcal co przy paczce chipsów..
Wszystko z umiarem ;)
![]()
Śniadanie:
Płatki z mlekiem
ok. 280kcal
![]()
II Śniadanie:
Serek twarogowy Straciatella, Arbuz
ok. 330kcal
![]()
Obiad:
Risotto grzybowe, surówka koperkowa, ogórek gruntowy
ok. 300kcal
![]()
Podwieczorek:
Kubeczek kefiru, marchewka, jabłko
ok. 200kcal
![]()
Przekąska:
Dwa wafle ryżowe smakowe, kawałek papryki, pomidor śliwkowy
ok. 130 kcal
![]()
Kolacja:
Kanapka z jajkiem, wędliną i warzywami
ok. 250kcal
![]()
Dzień:
ok. 1490kcal
Dzisiaj będzie trochę lepiej bo dostałam wolne z powodu pogrzebu w rodzinie.
Wczoraj zjadłam do posiłku dwa wafle ryżowe o smaku kwaśnej śmietanki i cebulki.
Uwielbiam tą serię.
Są też paprykowe oraz serowe.
Świetna alternatywa dla osób na diecie, które uwielbiają chipsy, ponieważ są tu użyte dokładnie te same przyprawy ;)
Nie należy jednak się za bardzo wciągać - wystarczy 1 czy dwa "na smaka", ponieważ mają one swoja kalorycznośc i w przypadku zjedzenia całej paczki przed telewizorem zjadłoby się tyle kcal co przy paczce chipsów..
Wszystko z umiarem ;)
Śniadanie:
Płatki z mlekiem
ok. 280kcal
II Śniadanie:
Serek twarogowy Straciatella, Arbuz
ok. 330kcal
Obiad:
Risotto grzybowe, surówka koperkowa, ogórek gruntowy
ok. 300kcal
Podwieczorek:
Kubeczek kefiru, marchewka, jabłko
ok. 200kcal
Przekąska:
Dwa wafle ryżowe smakowe, kawałek papryki, pomidor śliwkowy
ok. 130 kcal
Kolacja:
Kanapka z jajkiem, wędliną i warzywami
ok. 250kcal
Dzień:
ok. 1490kcal
I tradycyjnie strój:
![]()
![]()
pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)
18 sierpnia 2013, 22:16O takich smakach wafelków nie widziałam.Zawsze to fajna odmiana :)
cytrynkaa
18 sierpnia 2013, 16:33jesteś bardzo ładna, zadbana:) menu też super:))
flowerfairy
18 sierpnia 2013, 12:49Ale jesteś ładna :) I menu super :) Nie wiem czemu tak rzadko do Ciebie zaglądam :)
melolontha
18 sierpnia 2013, 11:56jak zwykle piękny strój
kuska23
18 sierpnia 2013, 11:49zapraszam do grona znajomych, będzie mi miło:-)
kuska23
18 sierpnia 2013, 11:48podoba mi się twoje menu, jesz sporo ale zdrowo:-) ja też takiego sposobu jedzenia się trzymam. Wafle znam i kocham te paprykowe:-)
LatinoGirl
18 sierpnia 2013, 11:29Jak schudniesz z twarzy to będziesz prześliczna :D
.wavesandcurls.
18 sierpnia 2013, 11:24Masz ladne nogi:) Slicznotka!:)