Padnięta...
![]()
Śniadanie:
Płatki z mlekiem i borówkami
ok. 300kcal
![]()
II Śniadanie:
Serek Twarogowy Straciatella, śliwka, Banan
ok. 340kcal
![]()
Obiad:
Risotto grzybowe, smażona cukinia
ok. 300kcal
![]()
Podwieczorek:
Nektarynki, Serek twarogowy waniliowy
ok. 300kcal
![]()
Kolacja:
Jajecznica z dwóch jajek ze szczypiorkiem, kromka razowca z wędlina i warzywami
ok. 350kcal
![]()
Dzisiaj jestem bardzo zmęczona - od 6 rano na nogach: najpierw badania, potem 12-stka w pracy (było bardzo ciężko!), potem 3 kilometrowy spacer i obowiązki domowe.
Dopiero o 23 siadłam na dupce, stąd ostatnio króciutkie wpisy pomimo całej masy przemyśleń kotlujących sie w głowie.
Wiem jednak, że pół godziny snu więcej jest ważniejsza od tego czasu spędzonego przy komputerze ;)
Dlatego dobranoc moje drogie, jutro czeka mnie taka sama ciężka dniówka :(
![]()
Dzień:
ok. 1590kcal
![]()
Płatki z mlekiem i borówkami
ok. 300kcal
II Śniadanie:
Serek Twarogowy Straciatella, śliwka, Banan
ok. 340kcal
Obiad:
Risotto grzybowe, smażona cukinia
ok. 300kcal
Podwieczorek:
Nektarynki, Serek twarogowy waniliowy
ok. 300kcal
Kolacja:
Jajecznica z dwóch jajek ze szczypiorkiem, kromka razowca z wędlina i warzywami
ok. 350kcal
Dzisiaj jestem bardzo zmęczona - od 6 rano na nogach: najpierw badania, potem 12-stka w pracy (było bardzo ciężko!), potem 3 kilometrowy spacer i obowiązki domowe.
Dopiero o 23 siadłam na dupce, stąd ostatnio króciutkie wpisy pomimo całej masy przemyśleń kotlujących sie w głowie.
Wiem jednak, że pół godziny snu więcej jest ważniejsza od tego czasu spędzonego przy komputerze ;)
Dlatego dobranoc moje drogie, jutro czeka mnie taka sama ciężka dniówka :(
Dzień:
ok. 1590kcal
Justi_145_kg
17 sierpnia 2013, 10:06super jadłospis :D mniam mniam :-) udanego weekenduu :-)
melolontha
17 sierpnia 2013, 09:42miło się patrzy na Twoje jedzenie, wygląda smacznie
owsiana1993
17 sierpnia 2013, 08:58fajne menu :) Odpoczywaj :*
.wavesandcurls.
17 sierpnia 2013, 07:16Trzymaj sie kochana! :) :*
angelisia69
17 sierpnia 2013, 05:36Smaczniutko tez lubie te serki ale 0% a z tych pelnotlustych smakowal mi banan-straciatella