No cóż spacerek oczywiście musiał być :) Godzina ruchu odhaczona ale co z tego skoro do mojego jadłospisu wkradły się niepożądane rzeczy ? :( Na szczęście z 14 papierosów dziennie dzisiaj tylko 3 ! :P Pomalutku rzucam :D
Co do ćwiczeń - no spacer 1 godzinka + dodatkowo 200 brzuszków , 100 skoków na skakance i hantelka 15 kg oburęczne 10 x 2 powtórzenia .
Jutro będzie lepiej - musi być. No i jutro z rana zrobie zdjęcia " przed dietą " i za równy miesiąc porównam :)
A oto co wymyśliłam żeby widzieć jak mi idzie :P
Powinna być jeszcze rubryka ilość papierosów ale niedługo nie będzie potrzebna ;p
Co sądzicie ? :)
Leyla1203
9 kwietnia 2014, 20:46Kurcze mówię Ci rzucaj to cholerstwo, nawet się nie zastanawiaj. Będzie Ci duuuużo wygodniej i przede wszystkim zdrowiej w życiu (mówi Ci to niepaląca od ponad dwóch lat), a ile taniej, fiu fiu! Powodzenia!
margaritta.
9 kwietnia 2014, 19:40Jasne, że będzie lepiej :) U mnie także dietka nie za bardzo, ale się nie poddajemy, jutro będzie idealnie i już! :)
Zaszamotana
9 kwietnia 2014, 18:27Trzymam za Ciebie kciuki - zarówno za postępy w diecie, jak i rzucaniu palenia ;) No i podziwiam zapał, 200 brzuszków by mnie wykończyło ;))
(nie)Idealna
9 kwietnia 2014, 18:31brzuszki na żurawiu więc ułatwione zadanie ; p
DoWeselaSieZagoi
9 kwietnia 2014, 18:22Ja też rzucam! Udaje mi się wytrwać bez żadnego papierosa już od miesiąca! Trzymam kciuki, żebyś nie tylko ograniczała, ale rzuciła to do końca :)