Jak tam po weekendzie ? Ja w sobotę zrobiłam na próbę ten trening cardio o którym pisałam w poprzednim wpisie. Póki co nie mam zdania, ani jestem na tak ani jestem na nie. To dlatego, że to był pierwszy raz, zmęczyłam się, spociłam ale nie dałam z siebie 100% i sądzę, że trening nie był w pełni efektywny bo jednak nie wszystkie ćwiczenia wyszły mi idealnie. Co prawda układ nie jest skomplikowany (moim zdaniem), obejrzalam wcześniej filmik trzy razy ale co innego oglądać a co innego wykonać. Myślę, że potrzeba jeszcze z dwóch, trzech podjeść by zapamiętać co i jak i wykonywać wszystko poprawnie. Więc jeszcze do tego treningu podejdę i po tym zobaczę czy to jest coś co chcę robić bo jak już kiedyś wspomniałam ja wychodzę z założenia, że warto aby ćwiczenia sprawialy nam przyjemność i warto znaleźć coś dla siebie a nie zmuszać się do czegoś co nam nie idzie.Także jeśli będę zadowolona z tego treningu to włączę go w ramach urozmaicenia, oczywiście orbiego nie porzucę zupełnie bo dużo mu zawdzięczam :)
Udanego jeśli chodzi o dietkę i ćwiczenia tygodnia :)
MllaGrubaskaa
9 lutego 2015, 19:20Pierwszy trening nie zawsze musi być wykonany idealnie, ale praktyka czyni mistrza ;))
Vivien.J
3 lutego 2015, 20:06Też miałam w planach cardio, ale jakoś nie umiem się przekonać do tych ćwiczeń. Choć wiem, że są bardzo potrzebne (przynajmniej mi by się przydały). Chyba ich nie lubię :D
angelisia69
2 lutego 2015, 14:11wazne zeby cwiczyc z usmiechem na twarzy a nie na sile ;-) probowalas kanalu Fitness Blender?oni maja roznorodne i kazdy znajdzie cos dla siebie.Ja zaczynalam swoja przygode z nimi
NieidealnaG
2 lutego 2015, 19:19Dokładnie, to jest ważne :) Słyszalam o tym kanale, nawet ostatnio zerkałam co tam mają ciekawego ale jeszcze niczego nie próbowałam :)
patih
2 lutego 2015, 11:32masz rację, trzeba znaleźć taką formę ruchu która nam odpowiada
NieidealnaG
2 lutego 2015, 19:20To ważne bo wtedy ta cała walka z kilogramami staje się przyjemniejsza :)