Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trening obwodowy dał mi moc ;)

Cześć :)
Jak wiecie ja do tej pory ćwiczyłam głównie aeroby a o czymś takim jak trening obwodowy nawet nie słyszałam. Trening siłowy to tak, owszem ale obwodowy nie był mi znany. Aż wstyd się przyznać ale tak było. Wam nie tłumaczę bo pewnie wiecie o co chodzi a jak nie to google podpowiedzą ;)
Jak też wiecie od jakiegoś czasu miotam się, szukam czegoś nowego jeśli chodzi o trening, szukam urozmaicenia i wydaje mi się, że po takim czasie orbi nie daje już tak spektakularnych efeków. Mam zastój i nie winę za to orbiego, który może efektów takich już nie daje ale też wiadomo, zgubiłam dużo kg i teraz już tak prosto nie jest, to raczej normalne. Ale wracjąc do tematu. Dzisiaj znowu szukalam czegoś i przypomnialo mi się, że wirtualna trenerka z którą ćwiczę rozgrzewkę i pilates ma też inne ćwiczenia. Był tam wśród nich trening na zgrabną sylwetkę, który okazał się być właśnie treningiem obwodowym. Trening moim zdaniem łatwy, nie mialam problemu by wykonywać ćwiczenia. By go wykonać nie potrzeba nic, żadnych przyrządów, maszyn tylko nasz własny ciężar ciała. Po rozgrzewce było 20 minut tego treningu i dal mi on taką moc, takiego powera, że normalnie aż mnie nosi. Czuję się fantastycznie i co ciekawe czuję swój tyłek, czuję uda. I to jest ekstra :) Może rzeczywiście organizm przywykł już do orbiego a tu coś nowego , nowy wysilek i czuję co tam mam ;) Póki co jeszcze nie wiem jak ten trening skomponować, wkomponować w to co aktualnie robię, muszę się skonsultować ze znajomą trenerką by mi doradziła co i jak ale wiem na 100%, że  chcę go w najbliższym czasie robić bo niesamowicie mi się spodobał i dodal energii :)
Jakby któraś z  Was byla zainteresowana treningiem to dajcie znać, podeślę link na priv :)
Milego weekendu :)