Minęło 10 dni .
I przez te 10 dni schudłam tylko 1 kg ! . ; /
To wszystko przez to ze nie umiem się oprzeć niektórym rzeczom . ;/
Muszę się w końcu wziąć w garść , bo nie długo koniec lipca .
a nie pozwolę żeby moje ćwiczenia poszły na marne . ! .
Więc mój jadłospis będzie nieco ubogi . .
śniadanie :
2 wasy + serek wiejski + szynka + pomidor .
Obiad :
zupa kalafiorowa .
kolacja:
2 wafle ryżowe + 1 jabłuszko .
i nic więcej ! .
Trzeba się trzymać zasad . !
A tak w ogóle mam dość siebie ! .
Przed chwilą byłam w miasteczku i widziałam 2 pary .
Dziewczyny z mojej szkoły , z chłopakami którzy mi się zawsze podobali ; /
nie mogę patrzeć na takie coś bo pęka mi serce .
Bo wiem że ja nigdy bym nie mogła miec takiego chłopaka . . :((((
Dziś mam jakiś dziwny dzień,płakac mi się chce . .
nie mogę wybaczyć mojej mamie ze tak mnie rozpieściła .
Aa i ćwiczenia ;
60 min rowerek .
40 pół brzuszków
A6W
po 100 ściśnięć agrafką na uda i ręce . .
GoSiaCzeQ3
17 lipca 2011, 11:07No musisz powiedzieć rzeczą których jeść nie powinnaś nie. Inaczej ciężka praca pójdzie na marne. Nie martw się faceci tacy są. Ale zanim się obejrzysz będziesz szczupła i będziesz mieć chłopaka.
Banditt
16 lipca 2011, 16:13Oj tam nie moge, nie moge. MOŻESZ! gdybyś widziała mojego faceta i mnie wtedy byś pomyślała co on w3 niej widzi. A pamiętaj grunt to wnętrze! Miałam w liceum "kumpele" powiedziała mi jak zobaczyła mojego chłopaka "wiesz tak sie czasem zdarza ze brzydsze dziewczyny mają fajnych chłopaków" myślałam że jej kudły wyrwę ale opanowałam sie i wtedy uświadomiłam sobei że ona piękna brunetka szczupła ma tak pusto w głowie ze jest sama. Takze nie o wygląd chodzi aj 3 klata jestem z tym moim przystojniakiem a jakoś uroda nie grzeszę budową ciła tym bardziej ;p
koralina1987
16 lipca 2011, 15:21kilogram? nie jest źle, zobaczysz organizm przestanie strajkować i przyzwyczai się do mniejszeych racji jedzeniowych, a co za tym idzie nie bedzie zwalnial metabolizmu! spokojnie, dasz rade, tylko sie nam tutaj nie zajamuj! bo pamietaj ludzie nie takie problemy maja! :) co do facetow, uwierz mi ze jak sie schudnie to mozna przebierac :) takze dasz rade ;) masz podwojna motywacje ;)
bluuues
16 lipca 2011, 15:01Nie łam się, poradzisz sobie :) Bardzo mało zjadłaś .. :) Trzymam za Ciebie kciuki :*
amaa19
16 lipca 2011, 14:43no faktycznie malutko zjadłaś ... nie ma co się załamywać... trzeba brać się do roboty... chłopcy na nas już czekają :DD heh powodzenia