Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Radosny dzień.

Rano okazało się, że już nie jestem otyła. Nie jestem otyła, tylko mam nadwagę. Fakt, że górną granicę nadwagi, ale nic to - dam czas czasowi - na wszystko przyjdzie pora. Teraz staram się o szóstkę z przodu pomiaru wagi. Czuję się bardzo dobrze, nawet mimo upałów. A może nawet, ten upał i to słoneczko mi pomagają.

Wczoraj oprócz zielonego soku i wody jadłam sałatę z pomidorami, kiszonymi ogórkami, cytryną i czosnkiem... oraz barszczyk do popijania. Pomidory służyły mi też za przekąski. Dzisiaj do wczorajszego zestawu dodałam ugotowane szparagi i jako przekąskę - surową kalarepkę. Warzywa kupujemy na bazarach i w sklepach z ekologiczną żywnością. Fakt, że w eko- sklepach jest drożej, ale biorąc pod uwagę jak zmniejszyło się nasze ogólne spożycie, i tak wychodzimy na plus.

Spacery są przyjemnością mimo gorąca. Przyznaję, że z treningami jest nie najlepiej, ale za to bardzo dużo chodzimy.

Zaczęłam czytać świetną książkę Erica Berne „Dzień dobry...i co dalej?” (to kontynuacja kultowej jego pracy: „W co grają ludzie”. Lektura na jeden wieczór to nie jest, ale bardzo ciekawa i inspirująca.

Miłego...