Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek :)

hej. dzisiaj trening zaliczony:

- 30 min na bieżni

-30 min na orbitreku

- 10 min na wiosłach

- platforma wibracyjna

dietkowo też ok .

oprócz tego dziś też coś dla ciała : maseczka, masaż twarzy, henna i regulacja brwi, depilacja wąsika (niestety trzeba) i drenaż limfatyczny u kosmetyczki. ten drenaż to super sprawa. po zabiegu czuję się lżejsza , a i w taki zimny dzień fajnie się wygrzać :)

a teraz tylko herbatka owocowa i wieczór z serialami :)

miłego wieczorku!