Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
już nie mogę się doczekać...

 dziś kupiłam nową książkę Dana Browna " Inferno". leży na stoliku i kusi : " weź mnie, zacznij czytać". taka nowa i pachnąca. ale niestety musi poczekać ,aż zrobię swoją porcję ćwiczeń. i trochę się ogarnę. a później łóżeczko , książka i ja. coś widzi mi się ,że dziś nieprędko pójdę spać.

przed południem wyciągnęłam z czeluści szuflady płytkę z ćwiczeniami E. Chodakowskiej. niby coś dla początkujących. ale...po prostu nie wyrabiałam. no i nie dotarłam do końca. ale ja się nie dam...mam zamiar ćwiczyć 3 razy w tygodniu i w końcu dojdę do końca. to będzie takie moje małe wyzwanie

dietkowo

ćwiczenia :

-15 min z płyty

-50 brzuszków

- 20 pompek

i to by było na tyle...