Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hejka :)

dopadła mnie @. po raz pierwszy odkąd jestem na diecie waga podczas miesiączki wzrosła o 0.5 kg. wcześniej ( przed odchudzaniem) potrafiła skoczyć o 2 kg. mimo @ ćwiczę zgodnie z moim planem.

poniedziałek : Skalpel ( ledwo wytrzymałam do końca )

wtorek : 40 min bieżnia

              30 min orbitrek ( platformy wibracyjnej nie było , ponieważ mam @ )

środa : ćw. z piłką

            ćw. na ręce

            50 brzuszków

 dietka ok. po prostu nie sprawia mi żadnej trudności utrzymanie diety. nie podjadam, nie jem słodyczy .

od dwóch dni jestem bardzo senna podczas całego dnia. nie pomaga kawa, ćwiczenia. chyba pogoda tak na mnie działa. brak mi słoneczka