Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 48.


Na wadze -0,1 kg. Whata whata? Ważne pytanie:
Czy nocny tryb życiu wpływa na chudnięcie? Tzn siedzenie w nocy i spanie w dzień? Bo już nie wiem, co się dzieje :/

Jedzenie:
jogurt, muesli, otręby, banan,
kurczak pikantny, warzywa na patelnię,
2 kawy.

Edit:
Ćwiczenia:
40 min. stepper (2000 tupnięć, wohooo! 285 spalonych kalorii) :D,
8 min. pupa,
8 min. stretch.
Nie ukrywam, ze jest ciezko. Pot leje sie ze mnie strumieniami, ubranie całe przylepione, mordka cała czerwona. Ale jestem tez dumna z siebie :)
  • Nikki23

    Nikki23

    24 czerwca 2012, 18:14

    No właśnie z tym sie wiąze całe menu :/ Mam wakacje, siedzę po nocach, kladę się rano, wstaję ok 15. Ok 16 jem tzw "sniadanie", po 3 godzinach obiad. Dzięki za odpowiedzi dziewczyny :) To znaczy, ze musze sie jednak przestawic na tryb dzienny. Wtedy dojdą inne planowane posiłki no i bede chudnac- spiac.

  • rox90

    rox90

    24 czerwca 2012, 16:33

    Pewnie troche na to wplywa bo wtedy o innych porach jesz i spisz. Jesz tylko to przez caly dzien? 48 dni robi wrazenie:) pozdrawiam

  • catherina13

    catherina13

    24 czerwca 2012, 16:32

    Za mało jesz Tak ubogim menu zepsujesz sobie metabolizm.Albo juz to zrobilas ,dlatego nie chudniesz.

  • mritula

    mritula

    24 czerwca 2012, 16:24

    Raczej nocą się chudnie .... mam nadzieje, to nie jest koniec Twojego menu:P Pozdrawiam