Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Żałuje ze wykupilam trenera za to klub fitness
jest mega!

Hejka kobietki u mnie raz na wozie raz pod wozem ale brne do przodu ;) Forma coraz lepsza waze 73,8 a mam takie same wymiary jak wazyłam 72.To wszystko dzieki treningom regularnym. Cm spadaja wzrastaja miesnie która spalaja wiecej tłuszczyku :). i wdszystko sie ujedrnia a nie wisi jak wór Oststnio ostro daje czadu ponad godzinne treningi.Korzystam z tych co sa dostępne na klubie fitness sa super glownie korzystac z tych zestawów z hantalami a dorzucam rower kondycja moja sie polepszyła i robie juz takie dla sredniozawansowanych .Jestem zmeczona ale dumna.Teraz musze dawac wiecej czadu bo zdarza mis ie jakos grzeszyc nie wiem czemu liczę ze po okresie tych wszystkich świat unormuje diete tak zeby byla na 100% ale waga i cm i tak spadaja :).Bardzo polecam treningi siłowe dorzucaac cardio o wiele szybsze efekty jak sie tak cwiczy waga radze sie nie sugerowac a patrzec w lustro i na cm.Wykupilam rozniez trenera z vitali hmm mi nie spasował nie lubie treningów w formie gifów obrazkowych i takiego anemicznego lektora dobrze ze nei kosztowało to wiele.Jezeli ktoś lubi jak njabrdziej polecam bo ćwiczenia są ciekawe i urozmaicone tylko jest wiele niedogodności...i za bardzo wymyslaja i wydziwiaja z jakimis ławeczkami.