Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
lepiej,a może gorzej

Dzisiaj jestem po rozmowie z mężem i nie wiem czy zrozumiał czy nie,w każdym razie ma mi pomagać w domu i niedzielę mam dla siebie.Dzisiaj dzień troszkę zachmurzony i zimno,ale nie jest źle.dietkowo,może nie do końca tak,ale ćwiczenia zaliczone:stepper 18 min i 150 półbrzuszków,ale dzisiaj nadrobię.Na pewno się nie poddam bo widzę rezultaty.Dzisiaj humor lepszy.Zobaczymy co dalej;moje menu

ŚNIADANIE:sałatka z pora,2 kromki chleba,herbata,

2śniadanie:jabłko,herbata z pokrzywy

obiad:krupnik,ziemniaki z rybą i buraczki

kolacja:3 kanapki ze szynką i pomidorem i herbata

ćwiczenia 20 min stepper,200 półbrzuszków,15 min ćwiczeń.napiszcie co u was?