witam dziewczyny i dziękuję za trzymanie kciuków mam jakieś przeczucie,że tym razem zdam i mam nadzieję,że przeczucie mnie nie myli.
a co do tematu to od weekendu nie mogę się zabrać do ćwiczeń są tam jakieś,ale to nie jest to co w tamtym tygodniu,córka ma trochę zadań i nim skończymy i położę je do łóżek to już jest 21,a później porządki i padam ze zmęczenia,w ciągu dnia czasami poćwiczę,ale ostatnio nie mam czasu.wczoraj spaliłam tylko 500kal i jeździłam 1h,mam nadzieję ze dzisiaj będzie lepiej.
moje menu:
śniadanie:3 kanapki z pomidorem,herbata
2 śniadanie:gruszka
obiad:zupa jarzynowa,pulpet z ziemniakami,sałatka
kolacja:owoce morza,2 kromki chleba
w sobotę przyjechał do nas bratanek męża na ferie tak,że mam pomoc,a mąż zafundował mi romantyczny wieczór w zamian za przeprosiny,bo mnie w niedzielę wkurzył,było super.
teraz lecę poczytać co tam u was,
pandzia1991
12 lutego 2013, 17:17fajne menu :D i kazda aktywnosci fizyczna jest dobra ! :))
breatheme
12 lutego 2013, 14:22godzina pedałowania to dużo ;) pamiętaj, że każda nawet 20min. aktywność jest ważna i ma swoją wartość dla naszego organizmu ;))
SexyKitty
12 lutego 2013, 12:571h to wcale nie tak mało, tak samo jak 500 spalonych kalorii :)
angel2601
12 lutego 2013, 11:53No tak, ode mnie to drugi koniec Polski. W tym rankingu gdzieś w środku był Nowy Sącz. Mam nadzieję, że tym razem Ci się powiedzie, trzymam kciuki:))
austryjaczka1
12 lutego 2013, 10:48Będzie dobrze :) Trzymam kciuki :) Fajne menu ;]