Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowy początek

witam dziewczyny,wczoraj trochę pobalowałam,tak,że waga poszła w górę co z racji z tego,że wieczorem dieta poszła w kąt,wpadło parę kieliszków wiśniówki,ale dzisiaj już zaczynam dzień zdrowego odżywiania,z racji tego,że dzisiaj jest post to zjem tylko 3 posiłki

śniadanie:3 śledzie marynowane,2 kromki chleba,herbata,pomarańcza

obiad:ryba na parze,ziemniaczki,sałatka

kolacja:jajecznica,3 kromki chleba,inka

ja wiem,że godzina pedałowania to nie jest mało,ale mi brakuje tych ćwiczeń co wcześniej ćwiczyłam,czyli 2 h na rowerku i ok,1 h dywanówek

postanowiłam nie jeść słodyczy zobaczymy ile wytrzymam.zobaczymy czy do piątku waga wróci do normy tym bardziej że jestem przed @.