Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W cudownym

&ehk=plxkW376sC3tVt8%

Witam serdecznie. Wczoraj kolejny dzień walki o swoje lepsze ja

Moje menu 

Śniadanie ; jajecznica, papryka, 2kromeczki chleba herbata

2 Śniadanie;koktajl truskawkowy, 

Obiad ;rosół z kluseczkami, 4naleśniki

Kolacja;2 kanapki ze sałatą, szynką i ogórkiem herbata

Wieczorem 20km na rowerze

Po przespanej nocy całej zjadłam śniadanie i zaczęłam ćwiczyć ok. 50 min a jakie endorfiny we mnie buzują. Mam nadzieję że motywacja mnie nie opuści. 

Moje menu ;

Śniadanie ;2kromeczki ze sałatą, szynką i pomidorem, herbata

2 Śniadanie ;sałatka owocowa(banan, kiwi, mandarynka, winogrona, granat, jogurt)

Obiad;pomidorówka z makaronem, 3 tortille

Kolacja ;2kromeczki że szczypiorkiem i szklanka mleka

Mam jeszcze zamiar poćwiczyć na rowerze... Miłego dnia