Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zumba ha zumba he:)

Hejka dziewczyny:)
Dziś znów byłam na mojej kochanej Zumbie ale dałam czadu:)Uwielbiam te zajęcia. A do tego jeszcze pół godzinki na bieżni. Czuje się zmeczona ale zadowolona:) Naprawde polecam Wam dziewczyny Zumbe, energia, zabawa i dużo kcal do śmieci:)
A dziś zjadłam sobie:
1. Szklanka mleka z płatkami fitness, błonnikiem i bananem.
2. Dwie kanapki: chleb ciemny z ziarnami , biały ser twarogowy 0.5 % tłuszczu i pomidor.
3. Mała sałatka kuskus z tuńczykiem i kromka chleba
4. Troszkę żurku z kiełbaską
Nie liczyłam tego ale chyba troche za dużo zjadłam.Obiecuje, że jutro bardziej się postaram i koniecznie muszę się zważyć czy przez to, że codziennie jem pieczywo nie przytyłam:)
Pozdrawiam Was gorąco i motywuję:)