Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam


Dziś wizyta u lekarz wypadła dobrze na obiad miałam zupkę i ziemniaczki z sosem pmidorowym i parówkami
na podwieczorek ;grejpfrut jabłko banan
na kolacje ;kalafior z bułka tarta
ćwiczenia ;100 brzuszków i 27 min jazdy na rowerku spalone 200 kal przejechane 13 km  no staram się bardzo mam nadzieje ze wystarczy mi sił czuje się lżej i się bardzo cieszę
  • Tuskaa

    Tuskaa

    26 października 2009, 20:13

    Jestem na II fazie diety Dukana w trakcie, której stosuję 5 dni samych protein. Nie mogę więc jeść ani warzyw, ani owoców. Warzywa zacznę z proteinami za 3 dni, a owoce dopiero w fazie III :) Widzę, że Ty prowadzisz inna dietę, co nie oznacza że jest gorsza :) Pozdrawiam i życzę powodzenia.