Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dewiza na nowe czasy

Witam :)

Wczoraj było biadolenie i przemyślenia a po nich poszłam pobiegać :) Tak w ramach terapii na ciało i głowę , pogoda była piękna , wszędzie liście kolorowe i słoneczko . Piszę jak wariatka która za wszelką cenę chce pokonać doła i złe myśli ale na tym polega walka żeby coś robić a nie czekać na dary losu :) Przebiegłam 5 km i wróciłam zadowolona do domku ... jadłam spokojnie bez rzutów na jedzenie i piłam wodę z cytryną za wszelka cenę muszę się pozbyć tego uczucia ciężkości bo ostatnio czuję się jak klocek od wody i tłuszczu .  

Udało mi się zrobić listę zaległych spraw które aż się proszą żeby je pozałatwiać i dziś zaczynam działać w tej kwestii . Mam trochę sprzątania , zwłaszcza w szafie z moimi ubraniami i segregację dokumentów do której tez nie mogę się zebrać jednak jak obiecałam że się ogarnę to tak zrobię i zrobię sobie zdrową przestrzeń . Mówi się że ludzie się nie zmieniają i owszem coś w tym jest ale przychodzi taki moment że mogą świadomie postanowić że popracują nad wadami i wyciągną swoje zalety na wierzch. Wiecie o co mi chodzi ??? O taką totalną pracę nad sobą , nie tylko o odchudzanie ale o całokształt .

Układam sobie cele od wczoraj , szukam priorytetów i wróciłam do moich list i tabelek których nie używałam od lat co było błędem , kiedyś bardzo mi pomagały a jak przestałam je stosować  totalnie się pogubiłam jak chodzi o niektóre sprawy .

Teraz będzie tylko lepiej :)

A oto i  Dewiza na nowe czasy :) Do której mam zamiar się stosować . jeszcze tydzień temu nawet wstanie z łóżka było problemem a teraz zaczynam dawać czadu , jeszcze małego ale to lepsze niz spanie po 16 godzin dziennie . Będzie się działo , będzie spadało i będzie wszystko ogarnięte :)

Miłego dnia mimo śnieznej pogody !!!!

<<<<ILO>>>>