Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobre początki :)

Witam :)

Wczoraj się Wam spowiadałam a dziś zaczynam planować :) 

Zmienia sie mój plan dnia powolutku , jeszcze go dopracowuje ale myślę że się szybko wdrożę. Dzieci w szkole , mam plan zajęć więc moge zaplanować poranki. Mój facet wstaje o 4 rano bo idzie na trening biegowy po czy budzi mnie koktajlem na śniadanie około 6. Przez lato spałam do 11 a nawet później gdyż byłam uziemiona z dziećmi w domu , pierwsze dni były trudne jednak dałam radę i budzę się już normalnie. Nie jestem jeszcze gotowa by dołączyć do niego na ten poranny trening ale wszystko w swoim czasie :) 

Dziś koktajl o smaku pomarańczy ze szpinakiem :) Pyszny i orzeźwiający z rana :)

Idę dziś pierwszy raz do pracy od czerwca na dzień próbny :) Jak wypali to będę już miała cały plan dnia i będę mogła wdrożyć ćwiczenia :) Zaplanować sobie tak tydzień żeby był czas na dom , pracę , trening i miłość :) 

Drugie śniadanie też mi przygotował :) Bardzo dobrze bo ja ogólnie nie jem w pracy a potem w domu robię rzut na lodówkę :) 

Dieta jest już uruchomiona , cieszę się strasznie bo najgorsze są zawsze początki. Trudno jest się przełamać i wrócić do zdrowego jedzenia po tylu mieiącach jedzenia głównie makaronu z sosem , kanapek z serem żółtym i chińskiego żarcia ... żenada :)

Trzymajcie kciuki żeby praca była fajna i mi pasowała !!!

Najważniejszy zawsze dla mnie był rytm dnia , bez rytmu nie ma mnie a dopóki nie ustalę czas zajęć mniej więcej to nie ruszę z kopyta tak jakbym chciała . 

Dziś na wadze 70,4 kg :) 

Wczoraj było zdrowo , piłam witaminy i izo , pilnowałam ilości wypitych płynów , zjadłam lekką kolację i widze że woda zaczyna ze mnie schodzić a już byłam napompowana tak że wystarczyło mi sznureczek przyczepić i zaoszczędziłabym na komunikacji miejskiej :)

Jutro pomiar cm i pierwsze ćwiczenia . Nie wiem jeszcze czy będę biegać czy ćwiczyć w domu ale poproszę mojego żeby jakoś dobrze mi rozpisał trening i będziemy sobie działać . 

W grudniu mam 35 urodziny i mam zamiar wyglądać na nich jak torpeda :) 

Miłego dnia :)

ILO >>>>