Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przed maratonem ..... nerwy poranne

Witam o poranku :)

Tydzień zleciał bardzo szybciutko :) Od kiedy pracuje rano jakoś lepiej się czuję , mam jakis szkic grafiku i staram się znaleźć czas na wszystko . Z ćwiczeniami powoli znowu się zaprzyjaźniam ale nadal nie ma miłości jak wiadomo na miłość czasami trzeba czasu :) Nad dietką tez pracuje choć ten tydzień nie był dietetyczny przez dzisiejszy maraton do którego musiałam przygotować organizm i jeść dużo węgli aby siła była na przetrwanie :)

Pobiegałam dwa razy w tym tygodniu wieczorkiem w deszczu , pogoda nas nie rozpieszcza więc przestałam czekać na ciepełko i poleciałam raz 10 km a drugi raz 7 km w strugach deszczu :) Nie wolno i tak duzo biegać przed królewskim dystansem czyli jakiś tam trening zrobiony :)

Wczoraj jeszcze byłam spokojna a dziś obudził mnie dziwny ból w kolanie i nie wiem czy to tylko nerwy czy rzeczywiście mnie boli ??? No niestety psychika różne płata figle więc jak głowa się odetnie to zejdę z trasy , nic na siłę ... Mam mieszane myśli ... ech ... uda się albo się nie uda a na pewno będę walczyć do końca  :) Dobrze się rozgrzeje i podejmę wyzwanie choć wydaje mi się że po ostatnim ultra moje nogi jeszcze nie odpoczęły i mogę mieć dzisiaj walkę o życie a nie bieg :) Oby do mety :) 

3majcie kciuki  za mnie dziś bo będzie mi to potrzebne :) 

99 dni do końca roku już tylko zostało !!!!

Jak przeżyję dzisiaj i odpocznę wdrażam diet na 100% i systematyczne ćwiczenia , to mój ostatni większy start w tym roku więc będę mogła się skupić na redukcji a nie sile:) Plan przygotowany , mój facet pomógł mi coś tam ułożyć i zobaczymy co z tego będzie ale liczę na 5 kg mniej do końca roku w moim wykonaniu i tego się będę trzymać . 

Zamelduje się jak odpocznę :0

Dobrej , pozytywnej niedzieli życzę :) 

Pozdrawiam 

<<<ILO>>>>>