Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie i smutny ostatni dzień stycznia

Witam kochane :)

Styczeń zleciał jak z procy :) 

Moje małe posumowanie :)

waga dziś rano 65,2 kg

cel na luty 64 -63 kg 

Bieganie 80 km w styczniu 

Siłownia 8 razy

Treningi fitness 4 razy 

Spalonych kalorii 20210 kcal 

Jest nie źle choć dupy nie urywa :) najważniejsze że waga utrzymana i nie poszła w górę bo tego się obawiałam najbardziej jak widać niepotrzebnie :) uffff 

Plan na luty nadal konsekwentnie chodzić na siłownię i biegać .

Ze złych wieści ... zwolnili mnie wczoraj z siłowni :( Po roku okazało się że jest nas za dużo a moje ćwiczenia są za mocne dla babeczek bo średnia wieku u nas to 50+ i teraz bardziej będą szli w rozciąganie itd. Szczerze to się strasznie wkurzyłam , zamknęłam się wczoraj w domku z koleżanką i wpadło parę piwek .... Dziś już lepiej , nie tam to gdzieś indziej poszukam pracy na sali ćwiczeń a w lutym wykorzystam wolny czas dla siebie , podszkolę się trochę i w marcu roześlę CV po klubach .

Coś się kończy coś się zaczyna , u mnie zaczyna się miesiąc dla siebie samej :)

Jutro mam wolny dzień rozpiszę sobie trening na cały miesiąc , umówię się do kosmetyczki i do fryzjera i będę się cieszyć życiem :)

A tymczasem lecę do pracy :) 

Dobrego weekendu :)