Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ostatni dzień lutego


Witam . 

Ostatni dzień lutego i małe podsumowanie. Już wspomniałam ostatnio że nie idzie mi współpraca samej z sobą . Dziś odpoczywam po weekendzie i pierwszym półmaratonie w tym sezonie . Mimo całej tej przerażającej sytuacji dobrze na chwilę oderwać się myślami i przewietrzyć głowę . Biegło się epicko , pogoda idealna i nawet wydolność trochę się poprawia od choroby .

Dzis zrobiłam pomiar i porównanie po miesiącu , niby nic się nie zmieniło ale czuję się słaba kondycyjnie , skóra jest słaba i rozcieńczoną a głowie brakuje mobilizacji . Od kiedy urodziłam Oli świat zwariował , najpierw pandemia i ten cały cyrk , sytuacja w kraju dość nie fajna , chorowanie , przeprowadzka , teraz wojna tuż przy mojej rodzinnej miejscowości . Moja mama wczoraj była w szpitalu bo że stresu dostała ataku paniki , w końcu to tylko 30 km od granicy więc stres jest dla niej ogromny . Nie jest lekko , zresztą same wiecie . 

Podsumowanie lutego :

- bieganie - 132 km - 16 treningów 

- treningi luty - 5 siłowych , 4 cardio 

- zumba - 1 raz 

- stretching - 3 sesje 

- morsowanie 4 razy 

Na więcej energii i weny mi nie starczyło . 

Czekan na wiosne , czekam na słońce ☀️ 

Mysle pozytywnie 🥰

Mobilizuje energię ...

Szukam energii w sobie ...

Spokojnego marca ♥️





  • aska1277

    aska1277

    28 lutego 2022, 19:42

    Piękne podsumowanie lutego, brawo.

  • ognik1958

    ognik1958

    28 lutego 2022, 13:19

    Kurcze...wyglądasz extra no i przebiegi wpozo a jeszcze do tego kondycha granulki miło patrzeć dobrze ze stawy wytrzymują przy bieganiu ..trza mieć dobre trzewiczki i raczej nie po betonie ja kurczę wole chód z kijkami co daje od 10 km te 600 kcal i to podobnie ale za to codziennie i idzie do przodu a co do paniki ma mama racje wpierdzielamy się na siłę w temat wojny a nie wiadomo co zranionemu zwierzu przyjdzie do głowy jak go wszyscy kąsają i ...kopia po kostkach no i koszty będą dla wszystkich bo i węgiel nie będzie juz tak tani jak z Dombasu i gaz z Kataru będzie 2x droższy no i noclegi wikt i opierunek dla...dwóch milionów uchodźców ktoś za to zapłaci a wojna i to u nas masakra ma racje twoja mama ze się przejmuje oby ..nie miała ..Tomek