Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21/90 Dzień na plus

Witam 🥰

Wczoraj trochę się pożalilam , każdy kiedyś musi zrzucić trochę goryczy😉 Mogę przyznać że wczorajszy dzień był na plus 👍 ➕

Udalo się utrzymać dietę 👍

Udalo się zrobić trening w domu 👍

Udalo się wyjść na trening biegowy 👍

Udalo się zrobić minimum kroków 👍

Jedzonko z wczoraj 🥗

I wczorajsza aktywność :

Wody wypite 2,5 l 

Pewnie fakt że skończył mi się babskie dni też pomógł , wreszcie mnie nie boli brzuch . Niestety w moim przypadku do koszmar od zawsze . Podniesienie się złożyła grozi omdleniem ale na szczęście to tylko trzy dni i wracam do życia . Uprzedzam pytanie ; tak byłam u lekarza i nic nie znalazł , taki urok i tyle . 

Dzis w planie bieganie , trening siłowy i oczywiście osiągnięcie liczby kroków . 

W niedzielę mam półmaraton i znowu będę biegła na szarym końcu 🙄 nastawiam się psychicznie że ostatni to tacy pierwsi z drugiej strony 🤣

Milego dnia 🥰🥰🥰