Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
33/90 górki i dokli ...

Witam 🥰

Weekend zleciał całkiem fajnie pod względem ruchu.  Było bieganie i sporo kilometrów spaceru . Dieta jednak poległa . Może za sprawą cyklu , może przez piątkowy wieczór który skończyłam późno i robiłam rytm dobowy. Nawodnienie się zgadzało , wypiłam na imprezie dwa piwa 0% do towarzystwa i po biegu w niedzielę również uzupełniam płyny.

jedzonko z weekendu : 

Aktywność z weekendu : 

Mialqm robić pomiar na 30 dzień ale sobie odpuściłam . Mam przeczucie że bardziej mnie on zdołuje niż zmotywuje . 

A dlaczego ?

A to dlatego że wczoraj sprzątałam w szafie i nie potrzebnie zmierzyłam spodenki z ubiegłego roku. Noż k ¥¢√÷∆ dramat . Pomijając że ledwo je na dupę wtargalam to wyglądały jakby miały zaraz wybuchnąć 🙈 Fakt że to 36 🙄 i wcale mnie nie powinno dziwić że z wagą 67,5 kg nie mogę w nich się czuć komfortowo ale jednak zdolowalo . 

Macie takie ubrania ? W które chcielibyscie się wcisnąć i trzymacie tylko na tą piękną chwilę?

Tak że mój budowany mur trochę wczoraj zadrżał . Dobrze że już byłam po treningu 🤣

Dzis aby nie wpaść w dołek własnej głowy robię sobie dzień dla siebie . Fryzjer , paznokcie , spacer może będę biegać ale bez ciśnień . Łapie słoneczko na twarz i wspinam się na emocjonalna górkę . Uwielbiam ludzka psychikę, jest jak kosmos , nie do ogarnięcia . 

Dzialamy , nawet kiedy wpadamy w dołek 😉

A wiecie po co są gorsze dni ? 

Aby bardziej cieszyć się tymi dobrymi 😉

Milego 🥰🥰🥰