Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Już nie mam do siebie siły

Witam 🙃

kolejny miesiąc leci a ja nadal mam górki i dołki.  Jakoś totalnie nie mogę się zmobilizować do konsekwentnego treningu , dieta leży nadal i kwiczy, waga rośnie,  brzuchol się zbiera u dołu. Ech... Moje ubrania sa napięte jak cholera. Jak tak dalej pójdzie będę musiała iść kupić jakieś ubrania rozmiar 40 bo mam dyskomfort kiedy się ruszam .

Coś tam biegam i czasami nawet poćwiczę ale bez szału. 

W ten weekend biegłam nawet polmaraton choć na oparach. Tętno przez wagę jest za wysokie , szybko się męczę i mam kryzys w czasie biegania. W tamtym tygodniu byłam ostatnia na półmaratonie. Masakra. Było gorąco a ja człapałam jak jakieś zombi i usilowalam dotrzeć do tej mety . Totalnie zdechlam. Ale co się dziwić jak mało trenuje i plecy są osłabione,  nie trzymam pionu , chyba brzuch mnie ciągnie w przód 🤣

W ten weekend maraton ... będzie bolało ale sama na to zapracowalam. Jutro będę przygotowywać się mentalnie , fizycznie i uzupełniać witaminy aby przetrwać jak najdłużej. Najwyższy czas aby zacząć trenować,  małymi kroczkami. Lepsze 3 km niż nic , regularnie i konsekwentnie . Bieganie mnie odstresowywalo zawsze a teraz mnie stresuje. Wszystko się pomieszało.

Waga nadal 70 kg 

Czas operacyjny start 

Najlepszy jest ten moment w którym jesteś , nie ma innego .

Jutro bedzie lepsze jutro 🙃

Pozdrawiam