Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wrzesień - raport weekendu

Witam 😍

Mamy 4.09 a ja mam za sobą 3 dni treningowe. Jest ciężko bo formą słaba ale nie poddaje się i robię swoje . Oczywiście nie obyło się bez jakiś małych wypadkowych i zmian planów ale już się powinnam przyzwyczaić .

W weekend był trening biegowy , spacer , randka z moim , spotkanie towarzyskie i trening w domu .

I podsumowanie tygodnia :

Dzisiaj reset Day po wczorajszej polowce jestem trochę umęczony. Dawno nie biegłam takiego dystansu więc po 15 km zaczęłam się czuć wykończona.  Ale do maratonu nadrobię kondycję.  Waga nadal 70 kg i zdaję sobie sprawę że będzie na początku bardzo oporna ale działanie zawsze ją w końcu zmobilizuje do zbijania tkanki tłuszczowej.  Z dieta nadal się docieram . 

Byłam z córa na rozpoczęciu roku w liceum,  na tą chwilę wrażenia pozytywne i mam nadzieję że tak zostanie . Moja córa ma mocne spektrum więc zmiany tego typu są bardzo ciężki, na szczęście rozeszło się po kościach i nie uciekła 😉

Jutro zaczynam kolejny treningowy tydzień i obiecuje znowu raportować bo pomaga mi to jak się sama prz3d sobą rozliczam 😃

Udanego tygodnia 🙌