Witam
Weekend to byla miazga .
Imieny matki mojej psiapsi , obiad u kolezanek w niedziele i caly dobry tydzien treningowy utopilam . Trzeba bardziej pracowax nad silna wola bo tak to sie nigdy nie ogarne . W piatek jeszcze bylam na silowni , moj wielki powrot na rejony 🤣 pobiegałam nawet troche i wszystko sie spieprzylo .
Zamykam tamtrn tydzien i biore sie za nastepny . Dzis juz silka rano byla ale ze nie czuje sie najlepiej tylko cardio , orbi i rowerek . Musze dzis ogarnac szafe i mieszkanie , odespac a jutro juz lece z treningiem i wyzwaniem Kołakowskiej.
Jedzenie w miare dobrze , choc nadrobilam kalorie w plynie 🙈 wiec nie ma co sie nawet łudzic .
waga dzis rano 69,2 kg
samopoczucie dramat
Ale jeszcze bedzie przepieknie .
Pozdrawiam i dobrego tygodnia 🥰
Raporcik kolejny w czwartek .
Milego
barbra1976
30 października 2023, 15:00Etam spieprzyło się. Powstań i do przodu. Na tych zdjęciach wyglądasz rewelacyjnie. Mam nadzieję, że samopoczucie się polepszy.
Nocka23
30 października 2023, 19:10Dzieki , uwielbiam Cie od kiedy chillepapryka napisala 10 czy wiecej lat temu ze rzucasz palenie i zajebiscie piszesz. Weszlam , poczytalalam , przyznalam racje Samopoczucie jest w miare choc bywalo lepiej. Jak ktoa ma taka hlowe do alko to jest zawsze peoblematyczne . A niestety mam niechlubne rekordy typu 18 piw i ide do domu . Wypij 8 l wody? A piwa null problem .. ech
barbra1976
30 października 2023, 19:11Jak ja chili lubiłam, szkoda, że się zmyla. Znowu miłe rzeczy mi piszesz 😁
barbra1976
30 października 2023, 19:16Jak że 18 piw 🤣🤣🤣🤣, gdzie to mieścisz? Ja mam do wódki łeb i do wina różowego, choć czasy świetności chyba za sobą.
sachel
30 października 2023, 13:34A wiesz, dla mnie jesteś bardzo inspirująca. Uwielbiam Twój uśmiech i to, ze do wszystkiego dodajesz zielsko. Może taki czas, że głowa bardziej niż treningu potrzebuje towarzystwa.
barbra1976
30 października 2023, 14:59Bardzo zaraźliwy uśmiech, to prawda.
equsica
30 października 2023, 13:16Aktywny tydzień. Ja po urlopie boje się zwazyc ;D
Nocka23
30 października 2023, 19:11Po takiej wyprawie nawet bym sie nie przejmowala. Ja tylko w poniedzialki sie waze teraz ale jestem dobrej mysli zexwreszcie zacznie leciec