śniadanie:
dwie kromki chleba żytniego+ dwa plasterki schabu + plasterek cukinii + plasterek pomidora
II śniadanie:
jabłko
obiad:
dwa ziemniaki + mały kawałek piersi z kurczaka z naczynia żarodpornego bez tłuszczu + ogórek kiszony
kolacja:
mały pomidor+ jogurt naturalny + szczypiorek
:) Chyba jest ok.
aisha94
15 marca 2012, 20:41powiedziałabym czy jest okej ale ja się na dietach nie znam. Życzę powodzenia w dalszym odchudzniau :)
Nathalie.
15 marca 2012, 20:36tak, jest ok. nawet bardzo :) trzymaj się :D