Waga ruszyła,
Spadek 0,6 kg od ponad tygodnia.
Może w końcu ten wredny zastój zniknął?
Dodatkowo - 1.5 cm w brzuchu i - 1cm w talii
Spadek 0,6 kg od ponad tygodnia.
Może w końcu ten wredny zastój zniknął?
Dodatkowo - 1.5 cm w brzuchu i - 1cm w talii
Dodam jeszcze, że popełniłam błąd. karygodny i niewybaczalny.
Kupiłam L-karnitynę i jako osoba po studiach, na których miałam suplementację powinnam wiedzieć, że L-karnitynę bierze się na czczo, 1.5 - 3 godziny przed treningiem! (chodzi o postać w tabletkach).
A ja taka mądra wzięłam L-karnitynę po śniadaniu.
MISTRZ.
Dzisiaj mi nie pomoże... ale cóż, jutro przed przebudzeniem łyknę i będzie dobrze.
Moje drogie, L-karnityna pomaga w zwiększeniu wydolności organizmu.
Mi chodzi tylko o zwiększenie wytrzymałości, bo chcę dać z siebie więcej.
Biorę dodatkowo witaminy oraz błonnik. Brałam wcześniej Co-Q10 (na urodę), ale niestety mi się skończył.
Przepraszam za taki chaotyczny post.
Uwielbiam was! Wszystkie bez wyjątków! :)
Poczytam co u was i biorę się za trening!
Zapomniałam dodać, że jeden trener personalny powiedział, że mam ogromne predyspozycje na bycie Miss Bikini Fitness !!!!
Ale niestety musiałabym zgubić tłuszczyk na brzuchu, bo podobno nogi i ramiona mam cudownie umięśnione.
Nie chciał mi uwierzyć, że nie są one efektem wieloletnich treningów.
Pytał nawet czy to nie jest jakiś żart?????
WOW
![]()
![]()
![]()
Ale takie PRĘŻENIE SIĘ nie jest chyba w moim stylu.
Zależy mi na tym by mieć szczupły, ładny brzuszek.
Buziaki!
Ale niestety musiałabym zgubić tłuszczyk na brzuchu, bo podobno nogi i ramiona mam cudownie umięśnione.
Nie chciał mi uwierzyć, że nie są one efektem wieloletnich treningów.
Pytał nawet czy to nie jest jakiś żart?????
WOW
Ale takie PRĘŻENIE SIĘ nie jest chyba w moim stylu.
Zależy mi na tym by mieć szczupły, ładny brzuszek.
Buziaki!
magdea2502
21 maja 2013, 13:02o matko ;p te zdjecia są tragiczne:( to strasznie brzydka sylwetka
mgosiaczek
20 maja 2013, 23:33ładna rzeźba jest ok-mięśnie też ale do pewnych granic-u szczupłych kobiet-np. modelek wyglądają przeważnie bardzo ładnie;) bardzo cieszę się- super komplement:))) więc efekty są widoczne:)
fantasia1983
20 maja 2013, 21:00mi jak wiesz strasznie podobają się takie sylwetki... chyba gdybym była młodsza to podzialalabym w tym kierunku..
wilimadzia
20 maja 2013, 11:44mi się nie podobają takie kobietki, ale na pewno je podziwiam :)
Nostariel
20 maja 2013, 10:42Mi również nie podoba się ten typ sylwetki. Dostałam taki "komplement", który mnie nie pocieszył niestety. Nie bójcie się, nie będę bawić się w coś takiego :) Ideał sylwetki wg mnie to ładnie wyrzeźbione ciało, ale nie mega umięsnione. Nic nie poradzę na to, że mam umięsnione uda i ramiona. Wiem, że jest to obleśne, ale co zrobić. Musze z tym żyć.
liliana200
20 maja 2013, 10:27No to strzelił ci komplement nie ma co! Mi tez się nie podobają takie kobiety ale to chyba kwestia gustu. Każda z nas ma inny i jak to się mówi "o gustach się nie dyskutuje" .