Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 8/398.Piątek dzień święty trzeba
święcić+Jadłospis.

Witam Wszystkie Moje Kochane Ponownie.

Dzień 8/398.

Dzień jak dzień.Od rana boli mnie coś żołądek,nie mam pojęcia od czego,trzymajcie kciuki,żeby mi przeszło

Spacery są jako tako ale nie będę wpisywać ich w tabele dopóki nie zainwestuję w lepsze buty.

Także oto tabela.

PS.w piątki mam przerwy od rowerka,to mój dzień święty odpoczynku od niego...a jak wiadomo dzień święty trzeba święcić.Ha

Ćwiczenia  

Postanowiłam też ,że w miarę możliwości będę dodawać swój jadłospis,żebyście kiedy potrzeba mnie ochrzaniły.

JADŁOSPIS -30.01.2015 r.

Śniadanie-omlet z 2 jajek z szynką i pomidorkami koktajlowymi na łyżce oliwy

II Śniadanie-wafel ryżowy z serkiem z ananasami i orzechami oraz sałatka owocowa(jabłko,pomarańcza,banan)

Obiad-makaron pełnoziarnisty oraz pierś kurczaka zapiekana z mozarellą i pomidorkami koktajlowymi

 Kolacja-serek piątnica brzoskwinia i marakuja +grahamka i trzy kawałki kabanosów  

Szczere uwielbiam być na diecie,uwielbiam czuć się tak lekko,obserwować jak brzuch robi się co raz bardziej płaski.Życie jest cudowne!

Trzymajcie się szczypiorki!

Dni do ważenia-6

 Buziaki, NovaVita.❤