Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy kryzys

Ten tydzień do udanych nie zalicze.  W niedziele obiad niespodzianka urodzinowa dla mojego taty. Ugotowalam lekko i niskokaloryczne , ale to jednak 3 dania. Od poniedziałku do środy do 16.00 szło w miarę dobrze, trochę podjadalam. Dziś po 16 dostałam napadu. Pogoda okropna, snieg, mega zimno i szaro , dolujace walentynki , kontrola w pracy, debet na koncie, do tego waga wzrosła i ogólne samopoczucie do d...  Nawszamalam się chleba z mozzarella,  pomidorem, cebula i kiełbasa krakowska, do tego sporo nasion słonecznika i sezamu.  Jadłam aż się mozzarella nie skonczyla, normalnie jak w amoku,  zjadłam z 4-5 kropek razowca. Teraz wcale nie czuje się lepiej.  Czuję się obżarta fizycznie i psychicznie i mam wyrzuty sumienia.  No trudno, było minęło,  trzeba przełknąć gorzką pigułkę i od jutra ścisła dieta.  No kurde nie będzie jedzenie mną rządziło , ja mu pokaże.