Witajcie ! :)
Tydzień trzeci.
Waga: -1 kg.
WAGA: 86 kg.
Bilans ogólny: - 4 kg.
........................................................
Kg ciążowych ubyło: 8 /17 kg
Kg ciążowych pozostało: 9 /17 kg
Kg do wymarzonej wagi: 24 kg
.........................................................
CO udało mi się osiągnąć :
1. Jedzenie co trzy godziny.
2. Ograniczenie jedzenia slodkości.
3. Codziennie masaż brzucha i boczków bańką chińską.
4. Codziennie robię brzuszki.
( nIEDZIELA : 20. + ORBITREK 2X 30 MINUTEK - tempo bardzo spokojne, spacerowe)
...................................................................................
Ogólnie rzecz biorąc jestem zadowolona, choć z moją niecierpliwością to chciałabym już na wadze zobaczyć 80-83 kg ale wiem wiem muszę być cierpliwa i wytrwała..
W najbliższym czasie nie szykują się żadne pokusy... Dopiero po 15stym czerwca zacznie się maraton, chrzciny, imieniny, uroczystości.. i wtedy będzie sprawdzian... Czy znowu zaprzepaszczę wszystko czy tym razem uda mi się trwale schudnąć...
Trzymam i za Was kciuki i za waszą wytrwałość i za silną wole... Udanego tygodnia i samych spadków kg :)\;*;**;*;
Awa76
24 maja 2017, 07:01Gratuluje super wyniki trzymam kciuki za dalsze efekty.
NowaJaPoPorodzie25
24 maja 2017, 08:31nie dziękuję ;)
grgr83
23 maja 2017, 20:06Pięknie chudniesz dasz radę, bo szkoda tego co już osiągnęłaś. A ja 18.02.2017 urodziłam
NowaJaPoPorodzie25
24 maja 2017, 08:30to 1,5 mies później ;) a już masz taką fajną wage ;)
julcia2008
23 maja 2017, 07:12Bardzo dobry wynik!Gratulacje!
NowaJaPoPorodzie25
23 maja 2017, 08:02Oby tak dalej! !! :)
aska1277
22 maja 2017, 20:01Nie masz siniaków od banki chinskiej ? Podobno codzienne robienie brzuszków nie jest dobre. Pozdrawiam
NowaJaPoPorodzie25
22 maja 2017, 21:02Narazie siniaków nie widzę. .bardzo jestem ciekawa pierwszych efektów. ..:-)
VITALIJKA1986
22 maja 2017, 19:49w 3 tygodnie schudlas 4 kg- to jest rewelacyjny wynik!!!!Brawa
NowaJaPoPorodzie25
22 maja 2017, 21:04Nie tak do końca bo były różne wahania. ..ale źle nie jest..
Barbie_girl
22 maja 2017, 16:17Super gratuluje wyniku idziesz jak burza teraz EXTRA !!!:)
NowaJaPoPorodzie25
22 maja 2017, 21:04Zobaczymy co będzie dalej...:)
kbuziaczek
22 maja 2017, 14:27Gratulacje a na takich maratonach luźno lepiej zjeść jedno ciacho i jakiegoś owoce niż złością się ze nie można nic słodkiego i najeść się w końcu za dużo :)
NowaJaPoPorodzie25
22 maja 2017, 15:31Hmm też jest to jakiś pomysł :)
Greta35
22 maja 2017, 13:52Jestes dzielna...tak trzynaj super spadek...oby tak co tydzien :)
NowaJaPoPorodzie25
22 maja 2017, 15:31Wizja takiego cotygodniowego spadku.... marzenie :d
MamaDominikaa
22 maja 2017, 10:36Oj takie imprezy nie zdarzają się często więc można odrobinę odstąpić od diety :p gratulacje spadku :))
NowaJaPoPorodzie25
22 maja 2017, 12:30Wolałabym jednak wytrwać tym razem :)
theSnorkMaiden
22 maja 2017, 09:53Bedzie dobrze-na uroczystosciach tez mozna cos zjesc a sie nienapychac ;)
NowaJaPoPorodzie25
22 maja 2017, 12:30Wiem :-) tylko ta cholerna pokusa :-P
theSnorkMaiden
22 maja 2017, 14:47Badź twarda. Jak już jakiś czas niebędziesz jadła np ciast to potem nieciagnie zreszta myśl o tym co schudłaś i niech to Cię trzyma
aniapa78
22 maja 2017, 09:20Gratuluję! I życzę wytrwałości i dalszych spadków:)
NowaJaPoPorodzie25
22 maja 2017, 09:31Dziękuję! !! :-) byle do osiemdziesiątki :-P do najmniejszej wagi po porodzie brakuje mi 4 kg jeszcze...
prawie.blondynka
22 maja 2017, 08:50Gratulacje dotychczasowych sukcesów! Szczególnie punktu nr 2 ;) Jeśli chodzi o czerwcowe pokusy, słyszałaś o czymś takim jak cheat meal? Kiedy jesteśmy na diecie i ograniczamy kalorie, czasem warto jest zjeść coś co naprawdę lubimy, nawet jeśli nie jest zbyt zdrowe, bo to podkręca nasz metabolizm. Ważne jest tylko, aby cheat meal nie przekształcił się w cheat day albo cheat weekend... Ale myślę, że jeśli zjesz niewiele na śniadanie, to potem na takich imieninach spokojnie możesz sobie pozwolić na ciasto albo i dwa, postanawiając, że będziesz piła tylko wodę, a następnego dnia wracasz do diety :) Powodzenia i pozdrawiam!
NowaJaPoPorodzie25
22 maja 2017, 09:29Słyszałam tylko tak jak napisałaś później. .chat Day albo chat weekend z reguły u mnie się robił. .. narazie nie chcę żadnych cheatów :P
wiolaWRG
22 maja 2017, 08:36Codziennie brzuszki ? No to wytrwała jesteś :) Super sukces !!
NowaJaPoPorodzie25
22 maja 2017, 09:28Hmm wiesz zaczęłam dopiero od wczoraj :-P ale będę zdawać relację co tydzień :))
wiolaWRG
22 maja 2017, 10:33Hahahahaha no ale srednia jest, codziennie :D Bosko !! :D