Nio chyba udało mi się zrobić mały krok do przodu..... bo wstałam dziś wcześniej i poszłam biegać ![]()
moje łóżko wołało mnie z powrotem,a Ja się nie dałam!!!
moje łóżko wołało mnie z powrotem,a Ja się nie dałam!!!-zrobiłam 50 przysiadów
-biegałam około 35-40 minut
-poćwiczyłam z Mel B na mięśnie brzucha
I tak jak dzisiaj biegałam to myślałam,o tym moim odchudzaniu i ćwiczenia i muszę wziąść się w garść!!! Przecież pod koniec sierpnia lecę do Polski i nad morze,więc nie chcę wyglądać jak wieloryb w stroju kąpielowym!!!
A najwięcej satysfakcji dawał mi ten oblewający mnie pot ![]()
Więc małymi kroczkami do celu!!!
nusia877
25 czerwca 2013, 23:12nio ja tam wolé biega rano,bo na wieczór to po caym dniu padam z nóg i nic mi sié nie chce :-P