problemy i dieta poszla daleko...
uspokoilo i poukladalo sie w moim zyciu to najwyzszy czas wziasc sie za siebie i zaczac wyzwanie z kg !
ZACZYNAM WYZWANIE Z KILOGRAMAMI
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (7)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 10007 |
| Komentarzy: | 46 |
| Założony: | 28 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 30 stycznia 2014 |
Postanowienie wakacyjne: SCHUDNAC
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
3 czerwca 2013 , Komentarze (4)
OD dzis staruje od nowa z kg !!!
Start 62,5 kg
Czas udowodnic sobie ze dam rade schudnac i czuc sie dobrze !!! ZACZYNAM
POWRACAM do diety i cwiczen !!!!!!!!!!
2 czerwca 2013 , Komentarze (4)
Powracam na vitalie ostatnio sie zaniedbalam i przytylam 3 kg i oczywiscie w brzuch mi poszlo juz na siebie patrzec nie moge :(( i musze wziasc sie za siebie !!!!
Od jutra zaczynam walke z kg dieta i cwiczenia
11 marca 2013 , Komentarze (6)
Czas wziasc sie za siebie solidnie zeby na wiosne wygladac pieknie :))
- 5 posilkow dziennie ( regularnie )
- duuuzooo warzyw
- owoce
- 2l wody mineralnej
- woda z cytryna
- herbatka zielona i z pokrzywy
ZERO SLODYCZY I PODJADANIA !!!!!!!!
i codziennie SKALPEL
Wiosna idzie musze schudnac
Cel na marzec 57 kg
4 marca 2013 , Komentarze (4)
cel na marzec 57 kg
to tylko 3,7 kg lub aż tyle
Cwiczenia na dzis:
- skalpel
- killer
- 8 min brzuch, posladki, nogi i ramiona
- brzuszki
4 marca 2013 , Komentarze (4)
Dzis waga pokazala 60,7 - 0,3 kg mniej i tak sie ciesze ze jest mniej niz wiecej
![]()
talia 2 cm mniej
brzuch 1 cm mniej
od dzis wiecej cwiczen wiosna idzie cieplutko sie robi iii dodatkowa motywacja jest
25 lutego 2013 , Komentarze (2)
Waga 61 KG ( 0,3 kg mniej)
tatia - bez zmian
brzuch - 1 cm mniej
biodra - 1 cm mniej
18 lutego 2013 , Komentarze (3)
Dzis wazenie i mierzenie
Waga 61,3 ( 1 kg mniej )
talia 79 ( bez zmian)
brzuch 87 ( 3 cm mniej )
biodra 95 ( 2 cm mniej)
10 lutego 2013 , Komentarze (2)
Dzis kolejne mierzenie i wazenie za mna :)
Talia - 79 cm - 2 cm mniej
Biodra - 95 2 cm mniej
Brzuch 90 cm 1 cm mniej ( i z tym mam najgorszy problem )