A ja np się dowiedziałam ,że 1400 kcal to organizm spala nawet jak "leżysz i pachniesz" . Więc 1000 to totalna głupota. I przyznam tu rację,bo ja tez mało jadłam do 1000 może nawet nie dobijałam. Nie nie byłam głodna ale zgubiła mnie "ochota" wykonałam napad na chleb jakieś 3-4 dni temu i doszłam do wniosku,że 1000 to bardzo złe rozwiązanie. Lepsze jest 1500kcal ale tych zdrowych :) Nie głodź ciała ,ja już też nie będę. Człowiek się uczy na błędach :)
pinkrosess
28 stycznia 2013, 22:36
Skuteczna jest, bo jesz mniej już jest ci potrzebne do normalnego funkcjonowania bez żadnego wysiłku, ale długo na niej sie nie utrzymasz, spowolnisz tylko metabolizm. Polecałam bym bardziej, skoro już chcesz liczyć kalorie 1400-1600 kcal i wysiłek fizyczny ze 3x w tygodniu. Albo po prostu zacznij zwracać uwagę na to co i ile tego jesz. Jedz regularnie o stałych porach i powoli przede wszystkim. :)
BeHappyyy
28 stycznia 2013, 22:31
stosując dietę 1000 kcal wpadłam w kompulsywne objadanie się :( dlatego odradzam jej stosowanie
nuskka
29 stycznia 2013, 07:30dziekuje dziewczyny za informacje o tej diecie
Tysiia
28 stycznia 2013, 23:11hej:) po prostu MŻ i więcej ruchu:)
vickybarcelona
28 stycznia 2013, 22:42ja jestem na 1000-1100
ZlotaTeczowka
28 stycznia 2013, 22:37A ja np się dowiedziałam ,że 1400 kcal to organizm spala nawet jak "leżysz i pachniesz" . Więc 1000 to totalna głupota. I przyznam tu rację,bo ja tez mało jadłam do 1000 może nawet nie dobijałam. Nie nie byłam głodna ale zgubiła mnie "ochota" wykonałam napad na chleb jakieś 3-4 dni temu i doszłam do wniosku,że 1000 to bardzo złe rozwiązanie. Lepsze jest 1500kcal ale tych zdrowych :) Nie głodź ciała ,ja już też nie będę. Człowiek się uczy na błędach :)
pinkrosess
28 stycznia 2013, 22:36Skuteczna jest, bo jesz mniej już jest ci potrzebne do normalnego funkcjonowania bez żadnego wysiłku, ale długo na niej sie nie utrzymasz, spowolnisz tylko metabolizm. Polecałam bym bardziej, skoro już chcesz liczyć kalorie 1400-1600 kcal i wysiłek fizyczny ze 3x w tygodniu. Albo po prostu zacznij zwracać uwagę na to co i ile tego jesz. Jedz regularnie o stałych porach i powoli przede wszystkim. :)
BeHappyyy
28 stycznia 2013, 22:31stosując dietę 1000 kcal wpadłam w kompulsywne objadanie się :( dlatego odradzam jej stosowanie